Главная » 2014 » Февраль » 11 » Интересные факты о сне
14:45
Интересные факты о сне

Пусть Ваше утро начинается с улыбки :-) Для этого необходимо хорошенько выспаться! А для этого Вам нужен отличный матрас, который можно купить в магазине PROSTOMATRAS.RU Сегодня поговорим о том, как купить лучший матрас. Какой же матрас самый самый, спросите Вы. Несомненно это пружинный семизональный матрас Atmosphere Planear. Чем же он так хорош? Прочитать подробнее можно здесь: http://www.prostomatras.ru/matras/planear А здесь интересные факты о сне:  

Страшные факты о сне

1. Риск преждевременной смерти у мужчин увеличивают бессонница или серьезный недостаток сна, считают ученые из Университета Пенсильвании, США. Исследователи изучили влияние недосыпа в лаборатории и выяснили, что у тех, кому сна не хватает, риск смерти увеличивается в четыре раза.
2. По данным исследования, опубликованного в журнале "Эпидемиология рака, биомаркеры и профилактика» между раком простаты и недостатком сна есть связь. В этом механизме участвует мелатонина, химический гормон, выделяемый мозгом. Он может блокировать активность клеток, участвующих в развитии рака. Легкие нарушения сна подавляют выработку мелатонина. Лара Шугар, координатор исследовательской группы, участвующая в последнем исследовании со своими коллегами изучили 2102 мужчин. Из них, с проблемами сна, 135 были сделаны операции по раку простаты, у 26 развивается тяжелая форма этого заболевания. Для тех, кто имеет проблемы с нарушениями сна, риск увеличивается в два раза. По оценкам экспертов, в ближайшие 30 лет, у 15 из 100 мужчин (в возрасте 60 лет) будет рак простаты.
3. В 2001 году исследователи из Гарвардского университета пришли к выводу, что женщины, которые работают в ночные смены подвергаются повышенному риску рака молочной железы.
4. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что женщины, которые спят менее шести часов в сутки, более склонны к возникновению у них сердечно-сосудистых болезней. Оказывается, что в организме женщины, страдающей от дефицита сна и от ишемической болезни сердца (ИБС) в 2 раза чаще развиваются воспалительные процессы. Проведенное американскими учеными исследование показало, что недосыпание повышает вероятность воспаления и обострения хронических болезней.
5. Нарушение сна – одна из самых распространённых проблем, затрагивающая около 70 миллионов человек, большинство из которых даже не задумываются над тем, насколько серьёзные последствия она может повлечь.
6. 60% людей страдают хроническим недосыпанием.
7. Недосыпание провоцирует появление избыточного веса. Подтверждение тому получили американские ученые, в течение 16 лет наблюдавшие за 70 тысячами женщин разного возраста. Согласно собранным ими данным, женщины, спавшие по 5 часов в сутки, на 32% больше были предрасположены к приобретению лишнего веса и на 15% больше – к ожирению по сравнению с женщинами, уделявшими сну не менее 7 часов.
8. Нарушение сна и возникновение диабета второго типа имеют причинно-следственную связь. Этот факт установили ученые из Университета Уорика (графство Уорикшир, Англия). В течение 6 лет они наблюдали за 1455 пациентами в возрасте от 35 до 79 лет. Все пациенты предварительно прошли клиническое обследование (измерение кровяного давления, роста и веса) и были опрошены на предмет общего состояния здоровья, самочувствия и режима сна. В ходе исследования медики выяснили, что регулярный сон меньше 6 часов в сутки увеличивает риск заболеть диабетом в 3 раза.
9. Дефицит сна – менее 6-7 часов в сутки – повышает риск наступления преждевременной смерти. К такому выводу пришла команда американских ученых из нескольких научных организаций после завершения крупномасштабного исследования влияния длительности сна на смертность. Ученые собрали данные 1,1 миллиона пациентов обоих полов в возрасте от 30 до 102 лет.
10. Постоянная нехватка сна у людей старше 25 лет ведет к развитию повышенного кровяного давления, утверждают ученые Чикагского университета. Результаты обследования 578 пациентов говорят, что лишение себя всего 1 часа сна в сутки в течение 5 лет повышает риск гипертонии на

Пусть утро начинается с улыбки
Просмотров: 359 | Добавил: acai | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: